Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Sebutkan Macam-Macam Vitamin dan Fungsinya?

 Macam-macam-vitamin-dan-fungsinya
Vitamin adalah molekul organik (atau kumpulan molekul terkait) yang merupakan mikronutrien esensial yang dibutuhkan organisme dalam jumlah kecil untuk berfungsinya metabolisme dengan baik.

Vitamin merupakan nutrisi tanpa kalori yang penting dan dibutuhkan untuk metabolisme tubuh manusia. Vitamin tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia, tetapi diperoleh dari makanan sehari-hari.

Sebutkan Macam-Macam Vitamin dan Fungsinya 

  1. Vitamin A, menjaga kesehatan mata, menjaga kesehatan kulit, mempertinggi daya tahan tubuh terhadap infeksi.
  2. Vitamin B1, mencegah penyakit beri-beri, mencegah gangguan syaraf, membantu pencernaan makanan, mempertinggi nafsu makan.
  3. Vitamin B2, menjaga kesehatan kulit, membantu petumbuhan.
  4. Vitamin B6, mencegah pellagra (sejenis penyakit kulit), menjaga kesehatan kulit, membantu pertumbuhan.
  5. Vitamin B12, mencegah gangguan saraf.
  6. Vitamin C, mencegah sariawan, membantu daya tahan tubuh terhadap infeksi, menjaga agar dinding pembuluh darah kuat, menyembuhkan luka, menjaga tulang, gigi, dan gusi agar tetap sehat.
  7. Vitamin D, membantu proses pertumbuhan tulang, mencegah penyakit rakhitis dan osteoporosis, membentuk dan memelihara tulang serta gigi.
  8. Vitamin E, mencegah kemandulan, pelindung sel-sel darah merah, menghaluskan kulit, menyuburkan rambut.
  9. Vitamin K, membantu proses pembekuan darah.

Posting Komentar untuk "Sebutkan Macam-Macam Vitamin dan Fungsinya?"

POPULER SEPEKAN

Jangan Coba Coba Sprite dan Insto ini Efeknya
Ajian Tepuk bantal Bikin Wanita Pujaan Hati Bertekuk Lutut
Mau Dikurangi Jokowi, Ini Jadwal Libur Tahun Baru 2020
Gambar
Cuti Bersama Natal, Libur Tahun Baru dan Pengganti Cuti Bersama Idul Fitri, Jadi 11 Hari
Viral Suami Tidur di Luar, Demi Jaga Koleksi Tanaman Hias Milik Sang Istri Tercinta
Edhy Prabowo Nyatakan Mundur dari Jabatan Menteri Kelautan dan Perikanan
Demit Masuk Google Maps, Ikuti Petunjuk Suara Google Maps Sopir Mobil Ini Malah Kesasar di Hutan
Alasan Mengharukan di Balik Wisuda Online Mahasiswa IAIN Purwokerto di Makam Ayah
Gambar