Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Sebutkan Macam-Macam Vitamin dan Fungsinya?

 Macam-macam-vitamin-dan-fungsinya
Vitamin adalah molekul organik (atau kumpulan molekul terkait) yang merupakan mikronutrien esensial yang dibutuhkan organisme dalam jumlah kecil untuk berfungsinya metabolisme dengan baik.

Vitamin merupakan nutrisi tanpa kalori yang penting dan dibutuhkan untuk metabolisme tubuh manusia. Vitamin tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia, tetapi diperoleh dari makanan sehari-hari.

Sebutkan Macam-Macam Vitamin dan Fungsinya 

  1. Vitamin A, menjaga kesehatan mata, menjaga kesehatan kulit, mempertinggi daya tahan tubuh terhadap infeksi.
  2. Vitamin B1, mencegah penyakit beri-beri, mencegah gangguan syaraf, membantu pencernaan makanan, mempertinggi nafsu makan.
  3. Vitamin B2, menjaga kesehatan kulit, membantu petumbuhan.
  4. Vitamin B6, mencegah pellagra (sejenis penyakit kulit), menjaga kesehatan kulit, membantu pertumbuhan.
  5. Vitamin B12, mencegah gangguan saraf.
  6. Vitamin C, mencegah sariawan, membantu daya tahan tubuh terhadap infeksi, menjaga agar dinding pembuluh darah kuat, menyembuhkan luka, menjaga tulang, gigi, dan gusi agar tetap sehat.
  7. Vitamin D, membantu proses pertumbuhan tulang, mencegah penyakit rakhitis dan osteoporosis, membentuk dan memelihara tulang serta gigi.
  8. Vitamin E, mencegah kemandulan, pelindung sel-sel darah merah, menghaluskan kulit, menyuburkan rambut.
  9. Vitamin K, membantu proses pembekuan darah.

Posting Komentar untuk "Sebutkan Macam-Macam Vitamin dan Fungsinya?"

POPULER SEPEKAN

Mengapa Faktor Ekonomi Dianggap Sebagai Penyebab Utama Meningkatnya Angka Putus Sekolah
Ajian Tepuk bantal Bikin Wanita Pujaan Hati Bertekuk Lutut
Nikahi Dua Wanita Sekaligus, Pria Ini Kini Bingung Karena Tak Punya Pekerjaan Tetap
Uang koin Rp 500 bergambar bunga Melati dijual di Olshop Rp.500 Juta
Toyota Innova Ambulans Digendong Truk Digrebek Petugas, Isinya Bikin Kaget
Lagi Viral, Ditengah Pandemi Covid-19 Pria Ini Menikahi 2 Wanita Sekaligus
Bocah Tidur Berselimut Karung Bekas di Emperan Mini Market Viral
Gambar
Viral ! Satpam ini Menguji Alat Rapit test Antigen Dengan Air Keran Hasilnya Positif
Berawal Beli Nasi Padang Bawa Rp5 Ribu, Bapak Ini Ketiban Rezeki Dapat Rp108 Juta