Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Sebutkan Macam-Macam Vitamin dan Fungsinya?

 Macam-macam-vitamin-dan-fungsinya
Vitamin adalah molekul organik (atau kumpulan molekul terkait) yang merupakan mikronutrien esensial yang dibutuhkan organisme dalam jumlah kecil untuk berfungsinya metabolisme dengan baik.

Vitamin merupakan nutrisi tanpa kalori yang penting dan dibutuhkan untuk metabolisme tubuh manusia. Vitamin tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia, tetapi diperoleh dari makanan sehari-hari.

Sebutkan Macam-Macam Vitamin dan Fungsinya 

  1. Vitamin A, menjaga kesehatan mata, menjaga kesehatan kulit, mempertinggi daya tahan tubuh terhadap infeksi.
  2. Vitamin B1, mencegah penyakit beri-beri, mencegah gangguan syaraf, membantu pencernaan makanan, mempertinggi nafsu makan.
  3. Vitamin B2, menjaga kesehatan kulit, membantu petumbuhan.
  4. Vitamin B6, mencegah pellagra (sejenis penyakit kulit), menjaga kesehatan kulit, membantu pertumbuhan.
  5. Vitamin B12, mencegah gangguan saraf.
  6. Vitamin C, mencegah sariawan, membantu daya tahan tubuh terhadap infeksi, menjaga agar dinding pembuluh darah kuat, menyembuhkan luka, menjaga tulang, gigi, dan gusi agar tetap sehat.
  7. Vitamin D, membantu proses pertumbuhan tulang, mencegah penyakit rakhitis dan osteoporosis, membentuk dan memelihara tulang serta gigi.
  8. Vitamin E, mencegah kemandulan, pelindung sel-sel darah merah, menghaluskan kulit, menyuburkan rambut.
  9. Vitamin K, membantu proses pembekuan darah.

Posting Komentar untuk "Sebutkan Macam-Macam Vitamin dan Fungsinya?"

POPULER SEPEKAN

Mengaku Akan Segera Menikah Pasangan Asal Sidareja Keciduk Sedang Ngamar di Krapyak
Sekeluarga Mudik Jalan Kaki Usai Kena PHK, Gendong 2 Anak Susuri Jalan Kebumen hingga Bandung
Ngamar di Krapayak Di Siang Bolong Wisatawan Asal Cilacap Terciduk
Ajian Tepuk bantal Bikin Wanita Pujaan Hati Bertekuk Lutut
Seluruh Akes Jalur Masuk Garut Ditutup Besok, Dijaga Petugas Bersenjata
Pemudik di Terminal Kalideres Meningkat Jelang Larangan Mudik 6 Mei -17 Mei 2021
Jangan Coba Coba Sprite dan Insto ini Efeknya
Gambar
 Bayar Travel 300 Ribu Hendak Mudik Ke Cilacap Palah Diputar Balik
2 Mobil Pemudik Dari Bandung Ke Cilacap Alami  Kecelakaan di Majenang